MaBe2307님의 저널, 2016년 08월 11일

2016년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.5 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 11일:

1016 kcal

지방: 43.60g | 단백질: 31.43g | 탄수화물: 125.10g. 아침 식사: Heidelbeeren, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art. 점심 식사: True Fruits Triple Pink, Latte Macchiato, Rapunzel Schoko-Amaranth Müsli, Vegetarische Spinat-Quiche. 더보기

1860 kcal

운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 35 분, 달리기 - 10km/h - 25 분. 더보기

안정된 체중

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