2016년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 11일:
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601 kcal
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지방: 16.62g | 단백질: 33.98g | 탄수화물: 72.24g.
아침 식사: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot. 점심 식사: Bofrost Babymöhren. 저녁 식사: Edeka Paprika TK, Petrella Schnittlauch, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. 간식/기타: Milka Luflée Caramel, Apfel. 더보기
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2051 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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