2016년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 10일:
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1211 kcal
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지방: 31.72g | 단백질: 65.62g | 탄수화물: 170.31g.
아침 식사: Cafezinho, Cafezinho, Tapioca de Queijo. 점심 식사: Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Suco de Acerola, Legumes Cozidos, Sabor da Terra Semente de Chia, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pele e Carne da Coxa de Frango, Cuscuz (Cozido), Batata Doce. 간식/기타: Santa Helena Amendoim, Melão Cantalupo. 더보기
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안정된 체중
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