2016년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 10일:
|
1086 kcal
|
지방: 24.21g | 단백질: 174.50g | 탄수화물: 34.65g.
아침 식사: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 점심 식사: Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Broccoli, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Hillshire Farm Hillshire Farm Naturals Rotisserie Seasoned Chicken Breast 99% Fat Free, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Member's Mark Canned Chicken Breast Meat. 간식/기타: World Kitchens Teriyaki Beef Jerky. 더보기
|
주 15.9 kg 감소하기
|