2016년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 10일:
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2312 kcal
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지방: 78.34g | 단백질: 188.31g | 탄수화물: 237.38g.
아침 식사: Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Pears, Now Foods Psyllium Husk Powder, Dried Seaweed, Nature Made Magnesium Citrate, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Franz 7 Grains Gluten Free Bread, Not Just Nutrition Not Just Protein, Olympian Labs Greens Protein 8 in 1 BB, MET-Rx Prime - Tan New!, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pure Hawaiian Spirulina, Water. 점심 식사: MET-Rx Prime - Tan New!, Broccoli, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, billtech66 6.25oz CHICKEN breast BAKED, Pork Loin (Tenderloin), Chicken Curry, Trader Joe's Thai Red Curry Sauce. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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