melliunger님의 저널, 2016년 08월 10일

2016년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.7 kg 지금까지 감소한: 17.3 kg. 남은양: 2.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 10일:

951 kcal

지방: 18.20g | 단백질: 24.64g | 탄수화물: 168.53g. 저녁 식사: Mirácoli Spaghetti Carbonara. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Haribo Gummibärchen, Leibniz Butterkeks. 더보기

2577 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간 50 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기

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