2016년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 10일:
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2198 kcal
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지방: 184.92g | 단백질: 82.01g | 탄수화물: 54.61g.
아침 식사: Abacate, Royal Gelatina Zero Açúcar, De Marchi Polpa de Frutas Vermelhas, Camponesa Creme de Leite. 점심 식사: Sadia Queijo Prato, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Royal Gelatina Zero Açúcar, De Marchi Polpa de Frutas Vermelhas, Camponesa Creme de Leite. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Bacon. 간식/기타: Abacate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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