2016년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 10일:
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1545 kcal
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지방: 55.86g | 단백질: 71.56g | 탄수화물: 181.22g.
아침 식사: Consilia Fibrette Crusca di Frumento, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pizza Margherita. 저녁 식사: Focaccia, Scamorza, Arrosticini. 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di More, Uva, Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici. 더보기
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1554 kcal
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운동:
공부 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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