2016년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 10일:
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3847 kcal
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지방: 80.83g | 단백질: 202.61g | 탄수화물: 564.83g.
아침 식사: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Isolate, Banane. 점심 식사: Äpfel, Ei Levi, Kokosöl, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Saupiquet Tunfisch in Olivenöl. 간식/기타: Myprotein Glutamin, Banane, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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