2016년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 10일:
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1070 kcal
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지방: 35.08g | 단백질: 64.25g | 탄수화물: 122.20g.
아침 식사: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Nikos Crumbled Feta Cheese, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Deli Sliced Ham, Cooked Egg White. 점심 식사: Meijer Frozen Broccoli Cuts, Ball Park Smoked White Turkey Franks, Minute Ready to Serve Brown & Wild Rice. 간식/기타: Meijer Double Dark Chocolate Nutrition Bar, Stauffer's Chocolate Animal Crackers. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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