2016년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 10일:
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2489 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 164.47g | 탄수화물: 399.18g.
아침 식사: Pfanner Succo di Mirtillo, Mela, Caffè Espresso, Miele, Mandorle, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Caffè Espresso, Petto di Pollo, Cipolle, Pomodori, Carote, Lattuga. 저녁 식사: Noi Voi Fagioli Cannellini, Alpina Fiocchi di Latte, Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Pomodori. 간식/기타: Pesca, Anguria. 더보기
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2556 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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