2016년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 9일:
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3487 kcal
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지방: 109.20g | 단백질: 187.18g | 탄수화물: 382.05g.
아침 식사: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Masło, Jajko. 점심 식사: Nixe Filet z Tuńczyka w Kawałkach w Sosie Własnym, Pomidory, Golden Sun Ryż Basmati. 저녁 식사: Pizza z Mięsem i Warzywami, KFD Premium WPC 80, Żelki. 간식/기타: Czerwone Wino Stołowe, Czerwone Wino Stołowe. 더보기
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3247 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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