2016년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 9일:
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1080 kcal
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지방: 25.03g | 단백질: 56.35g | 탄수화물: 111.15g.
아침 식사: Peach, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Krave Black Cherry BBQ Pork Jerky. 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Trader Joe's Porcini Mushroom Lasagna. 간식/기타: Skyy Vodka. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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