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Hanging in there, not cheating or drinking!
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104.2 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 9일:
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1367 kcal
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지방: 66.78g | 단백질: 106.13g | 탄수화물: 85.60g.
아침 식사: Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Great Value Half & Half, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall). 점심 식사: Wild Turkey Salad. 저녁 식사: Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, French's Classic Yellow Mustard, Lawry's Caribbean Jerk Marinade, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley. 간식/기타: Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. 더보기
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2681 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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