2016년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 9일:
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973 kcal
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지방: 29.86g | 단백질: 46.84g | 탄수화물: 132.32g.
아침 식사: Vitasnella Cereal-Yo, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Twinings Thè, Mulino Bianco Fette Biscottate. 점심 식사: Conad Pane di Grano Duro, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Formaggio Feta, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Vitasnella Cereal-Yo, Conad Pane di Grano Duro, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Colussi Oswego, Albicocche, Pesca. 더보기
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2006 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 앉아있기 - 8 시간 13 분, 스탠딩 - 7 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 6 분, 휴식 - 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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