2016년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 1일:
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796 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 44.22g | 탄수화물: 3.48g.
아침 식사: Whipping Cream, Kopi. 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Telur Orak-Arik, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Minyak Zaitun, Jamur Putih (Ditumis). 더보기
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3619 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 5 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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