2016년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 9일:
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2542 kcal
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지방: 29.73g | 단백질: 174.14g | 탄수화물: 389.81g.
아침 식사: Sciroppo d'acero, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Yogurt Greco Colato 0%, Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia. 점심 식사: Esselunga Insalata Ricca, Tonno Rosso (Pesce), Maltodestrine, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Pomodori, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Fresco. 간식/기타: BANANA INRAN, Tonno Rosso (Pesce), Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, Vitargo Vitargo, 5 Cereali Croccanti, 100% Sciroppo d'acero, Pesca. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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