2016년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 9일:
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1479 kcal
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지방: 87.71g | 단백질: 141.09g | 탄수화물: 19.80g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Paulus Heidelbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Party Garnelen, REWE Avocado, Lidl Feldsalat-Mix, Rapsöl. 저녁 식사: Ja! Schlagsahne, Kokosöl, Gut & Günstig Wildlachsfilet, Gartenkrone Blattspinat TK. 간식/기타: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Das Gesunde Plus Magnesium. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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