2016년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 9일:
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1288 kcal
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지방: 55.41g | 단백질: 147.91g | 탄수화물: 47.13g.
아침 식사: ビーレジェンド プロテイン, メグミルク すっきりCa鉄. 점심 식사: ハンバーグ, もやし, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, セブンイレブン ゆでたまご, サラダ. 저녁 식사: 牛乳（低脂肪1％、加工乳）, 豆腐, 鶏のひき肉, 松屋 納豆, ビーレジェンド プロテイン. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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