2016년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 8일:
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1573 kcal
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지방: 56.10g | 단백질: 45.80g | 탄수화물: 232.91g.
아침 식사: Latte Intero, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Caffè Espresso, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone. 점심 식사: Semi di Chia, Uva, Pesche, Prosciutto Crudo, Pomodoro Cuore di Bue, Valfrutta Verdure Miste, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Marmellata Light, Kellogg's Nice Morning, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone. 더보기
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2187 kcal
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운동:
앉아있기 - 45 분, 정원 일 (원예) - 45 분, TV 시청 - 3 시간 55 분, 읽기 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 49 분, 스쿠터 - 36 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 11 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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