2016년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 8일:
|
1588 kcal
|
지방: 81.85g | 단백질: 79.27g | 탄수화물: 137.30g.
아침 식사: Aardbeien, AH Banaan, Body & Fit Smart Protein, BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Alpro Kokosmelk. 점심 식사: Mr. Porky Scratchings, Hema Maaltijdsalade Couscous, AH Tomaat. 저녁 식사: Komkommersalade, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Gesneden Uien, AH Courgette, AH Couscous, Olijfolie, Rode Paprika. 간식/기타: Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Funksjonell Sukrin Gold, Groene Koe Roomboter Biologisch, Alpro Kokosmelk, Vanille Extract, Avocado, 85% Extra Dark Chocolate, Sukrin Gold, Kokosmelk, Conimex Geraspte Kokos, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Funksjonell Sukrin Gold, Groene Koe Roomboter Biologisch, Alpro Kokosmelk, Vanille Extract, Avocado. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|