2016년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 8일:
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1988 kcal
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지방: 71.32g | 단백질: 56.06g | 탄수화물: 255.93g.
아침 식사: Coffee (Espresso Brewed), Sugar, Finlandia Queso Crema Light, Dia Pan con Salvado Dietético Rodajas Finas. 점심 식사: Dia Milanesa de Soja Rellena de Cebolla y Queso, Granja del Sol Acelga, La Serenísima Queso Sardo, Nucete Aceite de Oliva, Dia Puré de Papa y Zapallo, Natura Aceite Spry. 저녁 식사: Sweet or Dark Chocolate, Cheese Pizza, Potato French Fries, Quilmes Cerveza. 간식/기타: Manieri Tostadas de Salvado, Playadito Yerba Mate, Oranges, Kiwi Fruit, Coffee, Sugar, Strawberries, Arcor Turrón de Maní, Cachafaz Galletas Integral de Avena y Pasas de Uva. 더보기
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2196 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 23 분, 가사 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간 57 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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