2011년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 24일:
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1019 kcal
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지방: 32.73g | 단백질: 44.46g | 탄수화물: 142.44g.
아침 식사: cream cheese, strawberry jam, milk tea sugar, brown slice bread. 점심 식사: grilled chicken, green salad. 저녁 식사: low fat cheese, milk tea sugar, brown bread. 간식/기타: green tea, fruit salad. 더보기
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3268 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 17 분, 책상 업무 - 7 시간, 가사 - 4 시간, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 1 시간 43 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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