2016년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 8일:
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1792 kcal
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지방: 55.51g | 단백질: 63.66g | 탄수화물: 259.62g.
아침 식사: 塩ラーメン, みょうが, 卵. 점심 식사: ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, すき家 うな丼 並盛, せんべい. 저녁 식사: リンガーハット ぎょうざ3個, せんべい, 東海漬物 こくうまキムチ, 納豆, ちくわ, 味噌, エキストラバージンオリーブオイル, 漬物, ピクルス, サワークリーム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 食パンのトースト. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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