|
Goede nieuws is dat het weer "zakt" blijf het wel gek vinden dat aankomen als een speer gaat, echt met halve kg. tegelijk en afvallen.... heel langzaam, maar goed - onsje eraf. Elke dag een onsje ...... ook goed...liefst meer. Zou komende week twee dagen moeten vasten. Damage control. Ga ik misschien ook wel doen.
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 7일:
|
1697 kcal
|
지방: 95.36g | 단백질: 41.94g | 탄수화물: 164.56g.
점심 식사: Worstenbroodje. 저녁 식사: Boter, Hofstee de Drie Eiken Ardenner Boterhamworst, Calvé Pindakaas (20g), De Ruijter Vlokken Puur, Witte Boterham. 간식/기타: Venco Katjesdrop, Milky Way Mini Reep, Cornetto Mix Mini Hazelnoot. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|