2016년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 7일:
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3021 kcal
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지방: 118.53g | 단백질: 108.72g | 탄수화물: 380.45g.
아침 식사: Karisik Tost, Nektarin. 점심 식사: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. 저녁 식사: Tadım Çekirdek, Sprite Sprite, Kısır, Islak Kek, Peynirli Poğaça. 더보기
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2762 kcal
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운동:
공부 - 2 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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