2011년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 24일:
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1591 kcal
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지방: 63.63g | 단백질: 101.31g | 탄수화물: 151.38g.
점심 식사: Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube. 저녁 식사: Emmentaler Gerieben (Milbona), Cremissimo, Tomaten Geschält, Schweinefilet, Waldpilzsuppe, Paprika, Zucchini, Butter, Sonnenblumenöl. 간식/기타: Fleischwurst, Landkäse, Baguette, Baumkuchenspitzen. 더보기
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2127 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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