mimi_54님의 저널, 2016년 08월 6일

2016년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.2 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 6일:

930 kcal

지방: 27.00g | 단백질: 26.00g | 탄수화물: 149.00g. 아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. 저녁 식사: Banquet HomeStyle Bakes - Country Chicken, Mashed Potatoes & Biscuits. 간식/기타: Tootsie Roll Junior Mints. 더보기

3154 kcal

운동: 수영 (느리게) - 40 분, 물 에어로빅 - 45 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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