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I'm working on fat loss not weight loss. My waist is down to 28 in, and my body fat down to 23%.
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 6일:
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1787 kcal
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지방: 125.66g | 단백질: 140.58g | 탄수화물: 20.58g.
아침 식사: Heavy Cream, Coffee. 점심 식사: Lettuce, Bell Peppers, Ranch Salad Dressing, Asparagus, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). 저녁 식사: Coffee, Half and Half Cream, Pork Skins, Caesar Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: Cream (Half & Half), Coffee. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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