2016년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 6일:
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566 kcal
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지방: 21.59g | 단백질: 25.35g | 탄수화물: 70.37g.
아침 식사: Speltbrood, Tomaten, Koffie, Hella Halvarine. 점심 식사: AH Magere Grillburger, Banaan, Hella Halvarine, Speltbrood. 더보기
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5629 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 10 시간 5 분, 쇼핑 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 33 분, 휴식 - 5 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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