2016년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 6일:
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2098 kcal
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지방: 63.45g | 단백질: 104.31g | 탄수화물: 188.34g.
아침 식사: Marmelade, Ziegenkäse (Weich), Harzer Harzer Käse, Almette Bunte Paprika, Maisbrot (Hausrezept), Bio Bergkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Champignon, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Almare Sockeye Wildlachs, Nektarinen, Aprikosen, Apfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Kartoffelbrötchen. 저녁 식사: Pesto, Tomaten, Zucchini, Merlot, Ziegenkäse (Weich), Butter, Milfina Kräuter Dip, Putenbrust Fleisch, Weißbrot. 간식/기타: Sekt, Erdbeerlimes, Käsekuchen ohne Boden, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Bunte Paprika, Kartoffelbrötchen, Aprikosen. 더보기
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2038 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 요리 - 2 시간, 하이킹 - 1 시간 5 분, 휴식 - 5 시간 51 분, 숙면 - 11 시간 4 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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