2011년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 24일:
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2938 kcal
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지방: 148.81g | 단백질: 78.31g | 탄수화물: 333.63g.
아침 식사: Salsa, Ginger, California Avocados, Goats Cheese (Semisoft), Egg, 83g Christstollen GermanFruitcake, Spirulina Seaweed (Dried) , Oats , 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour). 점심 식사: Wholesome Fruit & Nuts (Kirkland Signature). 저녁 식사: Walnuts. 간식/기타: Aussie Bites, Lemon Pudding (1 oz). 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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