2016년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 6일:
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6320 kcal
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지방: 284.94g | 단백질: 127.43g | 탄수화물: 722.70g.
아침 식사: Kinder Riegel (21g), Alesto Sonnengetrocknete Feigen, Rasting Pizzafleischkäse, Linessa Light Käseaufschnitt, Seeberger Datteln, Allos Dinkel-Kekse, Kellogg's Smacks, DM Bio Soja Drink Natur. 점심 식사: Starbucks Pflaumen-Zimt Muffin, Starbucks Soja Cappuccino (Tall), Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb, McDonald's McChicken, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Thomy Remoulade, Edeka Backfisch, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, McDonald's McFlurry Twix. 저녁 식사: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Milky Way Crispy Rolls, Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade, Wonnemeyer Toast & Snack Käse & Schinken, Choco Bistro Jaffa Cake Orange, hanuta Hanuta Minis, Häagen-Dazs Cookies & Cream, Edeka Brownies. 간식/기타: Haribo Phantasia, Twix Miniatures, Cinzano Asti, Capri-Sonne Orange, Trafo Chips Naturel. 더보기
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1576 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 11 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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