2016년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 6일:
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1786 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 57.68g | 탄수화물: 209.42g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Wassermelone, Sprossen, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa Balance 5%, Wiltmann Geflügel-Salami. 점심 식사: Bonbons, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Okroschka. 저녁 식사: Gin Tonic, Burger King Onion Rings (6), Taco oder Tostada mit Bohnen, Käse, Fleisch, Salat, Tomaten und Salsa, Vegetarische/r Taco oder Tostada mit Bohnen und Käse, Salat, Tomaten und Salsa, Taco oder Tostada mit Hühnchen, Käse, Salat, Tomaten und Salsa. 더보기
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3669 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, TV 시청 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 3 분, 숙면 - 8 시간 22 분. 더보기
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안정된 체중
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