|
Hoje é sexta-feiraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. Boa tarde gente linda. desfio do fim de semana: Receber visitas, fazer um monte de gordices e resistir. Bom não sou de receber muitas visitas, mesmo porque quase não paro em casa, mas este fim de semana (a partir de hoje a noite até domingo) receberei em minha casa 3 amigos queridos. Não ficaremos por casa durante o dia, nem na janta, mas será o café da manhã (que pra mim é a refeição que mais preciso ter controle) que servirei. Então já está preparado (pela minha mãe, isso significa que tá gostoso) bolachas caseiras, pão caseiro (que é minha perdição), cavaquinho (conhecido por muitos como cueca virada), rosca e rosquinha de aipim. Tudo caseiro, preparado pela minha mãe, para meus amigos queridos. Vou FOCAR em letras maiúsculas e gritantes para não cometer excessos. Um beijão a todos e um fim de semana sem jacadas.
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 5일:
|
674 kcal
|
지방: 28.25g | 단백질: 36.26g | 탄수화물: 68.62g.
아침 식사: Boiled Egg, Coffee. 점심 식사: Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor, Alface. 저녁 식사: Carrefour Pão Caseiro. 간식/기타: Café, Ovo Cozido, Café, Piá Nata. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|