2011년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 24일:
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2664 kcal
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지방: 91.36g | 단백질: 193.96g | 탄수화물: 333.20g.
아침 식사: Omega 3 Fish Oil, Apple Pie, banana, meijer lowfat cottage cheese, eb egg. 점심 식사: carrot, eb egg. 저녁 식사: carlson fish oil, celery, aunt millie's whole wheat, bumble bee tuna, apple, cauliflower. 간식/기타: crunchmaster, kashi golean crunch, maple grove sugar free syrup, ben & jerry's cake batter, cocoa roast almonds, sugar free jello, meijer lowfat cottage cheese, quest bar, monster lo-carb, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, jack link's beef jerky. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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