2016년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 5일:
|
1604 kcal
|
지방: 51.64g | 단백질: 128.08g | 탄수화물: 157.43g.
아침 식사: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке, Сахарный Песок. 점심 식사: Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|