2016년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 5일:
|
1399 kcal
|
지방: 43.58g | 단백질: 71.33g | 탄수화물: 163.54g.
아침 식사: Pfefferminztee. 점심 식사: Schlagsahne, Aldi Vollkornbrot (32g), Zucker, Granatapfel, Fiore Mio Amarettini, Pfirsiche, Aldi Vanillequark, Pastinaken Gekocht, Paprikasuppe, Knorr Tomatensuppe Toscana. 저녁 식사: Rosewein, Trader Joe's Möhrensalat, Hähnchenbrustfilet, Gutfried Geflügelwurst, Garnelen, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Goldähren Walnussbrot, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. 더보기
|
|
1818 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 40 분, 달리기 - 10km/h - 20 분. 더보기
|
안정된 체중
|