2016년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 5일:
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1412 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 99.69g | 탄수화물: 144.37g.
아침 식사: Kiwi, Lindenhof Gouda, Linessa Rheinische Schinkenwurst Classic, Mixmarkt Borodinskij Brot. 점심 식사: Rapunzel Original Peanutbutter Creamy, DM Bio Basmati Reis Vollkorn, Zwiebeln, Karotten, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: Walnüsse, Milbona Fettarmer Kefir Mild. 간식/기타: Herta Finesse Putenbrust, Milkana Schmelzkäse Light, Dar Produktion Lavash, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Seeberger Cashewkerne, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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