2016년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 5일:
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1789 kcal
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지방: 55.55g | 단백질: 171.75g | 탄수화물: 141.15g.
아침 식사: Vigo Pitted Calamata Olives, Dofino Creamy Havarti Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Madhava Coconut Sugar, Hershey's Nuggets Assortment. 점심 식사: Watermelon, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Don Lee Farms Chicken Patties. 간식/기타: Publix Red Seedless Grapes, Kirkland Signature Greek Yogurt. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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