Krikranz님의 저널, 2016년 08월 5일

2016년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 18.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 5일:

1234 kcal

지방: 28.64g | 단백질: 74.65g | 탄수화물: 165.60g. 아침 식사: Möhren. 점심 식사: Glasnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Willms Lammlachs Mariniert, Laugenstange. 간식/기타: Gut & Günstig Butterkäse, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. 더보기

2661 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 청소 - 1 시간 10 분, 운전 - 1 시간 8 분, 계단오르기 - 5 분, 휴식 - 13 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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