2016년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:
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2413 kcal
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지방: 102.61g | 단백질: 190.69g | 탄수화물: 208.05g.
아침 식사: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Egg, Onions, Cooked Summer Squash (from Fresh), Zucchini, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut 32g Protein, Purely Inspired Plant Based Protein. 점심 식사: Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Alvarado Street Bakery Sprouted Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Baked or Broiled Salmon, Pears. 간식/기타: MET-Rx Prime - Tan New!, MET-Rx Prime - Tan New!. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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