2016년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:
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2195 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 230.25g | 탄수화물: 230.63g.
아침 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Müller Müllermilch Coco Schoko, Netto Delikatess Hähnchenbrust. 점심 식사: Wakame Sushi Bento. 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Milbona Kräuterquark Leicht, Freshona Kartoffeln, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse, Impact Whey Chocolate Coconut, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Nitro BCAA Powder, Nespresso Latte Macchiato. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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