2016년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:
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1680 kcal
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지방: 93.96g | 단백질: 94.51g | 탄수화물: 118.08g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Óleo de Coco. 점심 식사: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Alface, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Refogada, Pepino (com Casca), Tomates. 간식/기타: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Maçã, Nut Mix Barra de Semente, Scala Queijo Colonial, Morangos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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