sunsum31님의 저널, 2016년 08월 4일

2016년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.2 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg. 남은양: 2.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:

1386 kcal

지방: 33.78g | 단백질: 64.27g | 탄수화물: 201.24g. 아침 식사: Hacendado Leche Desnatada, Master Crumble Multifrucht Müsli, Mermeladas y Conservas, Pan Blanco. 점심 식사: Hacendado Yogur 0% Sabores, Buitoni Pizza Jamón y Queso. 더보기

2602 kcal

운동: caminar - 48 분, 가사 - 4 시간 34 분, 휴식 - 10 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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