2016년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:
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1258 kcal
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지방: 42.92g | 단백질: 49.18g | 탄수화물: 153.51g.
아침 식사: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Salsiccia di Maiale, Pesca, Zucchine Cotte, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Ciliegie, Vino Rosso da Tavola, Pomodori Gratinati, Baccalà. 더보기
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2783 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 서있기 - 30 분, 설거지 - 10 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 스쿠터 - 1 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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