2016년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:
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1770 kcal
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지방: 59.16g | 단백질: 60.74g | 탄수화물: 243.66g.
아침 식사: Mirabellen, Exquisa Balance 5%, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Sprossen, Wiltmann Geflügel-Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. 점심 식사: Fritz Rhabarbersaftschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Dean&David Brot, Dean&David Karotten-Kokos-Ingwer-Suppe. 저녁 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Green Grocer's Gebackenes Gemüse, Apfeltorte, Eiskugel, Garnelen, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Sushi. 더보기
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3199 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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