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avanzo lentamente verso un traguardo che solo a inizio anno sembrava irraggiungibile.
volere è potere...non esistono pillole o tisane miracolose...solo forza di volontà occorre
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75.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:
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1611 kcal
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지방: 66.52g | 단백질: 80.14g | 탄수화물: 168.10g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Fiocchi di Latte. 점심 식사: Pollo (senza Pelle), Riso, Beretta Insalata di Riso. 저녁 식사: Patatine Fritte fatte in Casa, Petto di Pollo Impanato e Fritto, Cappello Sciroppo di Latte di Mandorla, Caffè (Espresso), Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Aceto di Mele, Esselunga Insalata Mista. 간식/기타: Nestlé Fitness Cioccolato, Zucchero, Caffè Espresso. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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