2011년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 23일:
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1886 kcal
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지방: 58.56g | 단백질: 100.97g | 탄수화물: 243.94g.
아침 식사: 1% milk, coffee. 점심 식사: apple, land o' frost ham, whole wheat bread. 저녁 식사: sweet peas, tuna fish, Noodles. 간식/기타: Buttery Spray, popcorn, land o' frost, whole wheat bread, chocolate cheesecake, cole slaw. 더보기
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2182 kcal
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운동:
Dance Central - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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