2016년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:
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2197 kcal
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지방: 53.76g | 단백질: 187.95g | 탄수화물: 252.19g.
아침 식사: Raspberries, Bananas, Blueberries, Tesco Organic Porridge Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Carrots, Broccoli, Morrisons Wholewheat Fusiili, Morrisons Chicken Breast, Bisto Brown Gravy, Zucchini, Carrots, Onions. 간식/기타: Biona Organic Coconut Virgin Oil. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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